Здоровое сердце с детства: рекомендации педиатра

«Здоровье сердечно-сосудистой системы закладывается еще в детском возрасте. Неправильный образ жизни, избыточный вес, малоподвижность и наследственные факторы могут способствовать развитию рисков, которые в будущем могут привести к серьезным заболеваниям сердца и сосудов”, – рассказывает Анна Солтыс, участковый врач-педиатр ДГКП № 6 г. Челябинск.

В рамках профилактических осмотров у педиатра предусмотрены обязательные этапы, включающие измерение веса и роста, а также оценку состояния сердечно-сосудистой системы. Регулярное отслеживание этих показателей важно для раннего выявления избыточной массы тела, нарушений обмена веществ и других факторов, способных повлиять на здоровье сердца в будущем:

– в  1 месяц всем малышам в обязательном порядке выполняют ультразвуковое исследование сердца, при обнаружении патологии ребенка осматривает профильный специалист-кардиолог
– в 12 месяцев всем детям проводится ЭКГ
– в 6 лет выполнятся как ультразвуковое исследование сердца, так и ЭКГ, также всем детям
– в 10, 15,16,17 лет ребят осматривает эндокринолог и проводится ЭКГ (в 15 и 17 лет).

Что можно сделать для профилактики самостоятельно?
– Сбалансированное питание: больше овощей, фруктов, цельнозерновых; ограничьте сладости, фастфуд, жирное.
– Физическая активность: минимум 60 минут умеренных/интенсивных нагрузок ежедневно.
– Контроль веса: избыточный вес повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний во взрослом возрасте. При необходимости проконсультируйтесь с врачом.
– Регулярно проходить профосмотры.
– При жалобах (боль в груди, головокружение, избыточный вес, слабость, утомляемость) обращаться к специалистам для обследования.

Забота о здоровье сердца с ранних лет — залог долгой и полноценной жизни. Мы всегда готовы помочь вам сохранить здоровье вашего ребенка!