Совет один: бросайте курить!

Согласно статистике, в России курят 25,5% населения, при этом на одну курящую женщину приходится четверо мужчин. Между тем курение является одним из главных факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний, смертность от которых в РФ составляет 75-80% от общей смертности.

Именно курение ассоциировано как со смертью от сердечно-сосудистых заболеваний, так и от злокачественных новообразований. Это может быть рак полости рта, гортани, пищевода, желудка и т.д., но наиболее частый случай – рак лёгких. Причина – канцерогенные вещества, которые образуются при нагревании табака.
 
Полина Шаповалова, врач по медицинской профилактике Центра здоровья Городской больницы №3 Магнитогорска: «Риск развития онкологии дыхательной системы зависит от того, в каком возрасте человек началкурить, стажа курения и количества сигарет, выкуриваемых за день. Курение увеличивает риск развития рака кумулятивно, то есть негативное влияние табака со временем накапливается. Поэтому с ростом стажа курильщика онкологическая опасность прогрессивно увеличивается. То же самое относится и к количеству выкуриваемых в день сигарет.
 
Сегодня всё большую популярность набирают электронные системы доставки никотина (ЭСДН), включая системы нагревания табака. Они ложно позиционируются как альтернативные и более безопасные, чем обычные сигареты. Но врачи знают, что говорить об отсутствии вреда от ЭСДН некорректно. Аэрозоль, который вдыхает человек при использовании ЭСДН, содержит никотин, пропиленгликоль и тяжёлые металлы – например, никель, свинец, хром. Эти вещества способны оседать в лёгочной ткани, повреждать её и провоцировать воспаление дыхательной системы. Исследования показывают, что никотин стимулирует рост опухолей, а его производные вызывают повреждение ДНК в тканях лёгких и сердца, что может стать причиной развития злокачественных новообразований.
 
Однако, если бросить курить, то данный риск может снижаться уже в первый год отказа от курения. Поэтому совет один: бросайте курить в любом возрасте, при любом стаже курения. Это лучшее, что вы можете сделать для сохранения своего здоровья!»