Лето в разгаре: как работать на даче с пользой – но  не до упада

3 июля в спортивном муниципальном клубе «Центр» состоялась информационная встреча с пожилыми участниками группы «Шире шаг». Активные пенсионеры прослушали лекцию и получили практические советы о том, как  дозировать физические усилия во время садово-огородных работ.

Эксперт по медицинской профилактике Евгений Паньков подробно рассказало  рисках, связанных   с возрастным ослаблением организма, и объяснил, на что важно  обращать внимание  и какие нормы физических нагрузок следует соблюдать с учетом возраста.

Лето дарит немало радостей: и удовольствие от результатов труда на участке, и пользу для тонуса, и  наслаждение  общением с природой. Однако важно помнить о допустимых пределах нагрузки: то, что в молодости придавало сил, в пожилом возрасте  может угрожать здоровью. В «серебряном» возрасте повышается риск  потери равновесия и падений — а они способны привести не только к госпитализации, но и к более серьезным последствиям.

Врач ответил  на все вопросы ветеранов и раздал буклеты с рекомендациями, которые помогут сохранять активность и при этом беречь здоровье.

Информационная встреча  на тему «Правила безопасности на даче» с  пенсионерами группы «Шире шаг» в  городском спортивном клубе «Центр» в рамках Федеральной недели, направленной на снижение смертности от внешних причин

Время и место проведения: 03.07.2026 в 11:00; спортивный клуб «Центр»