Без рубрики

Регулярная физическая активность не только полезна для физического здоровья, но и положительно влияет на психическое состояние. Всего полчаса умеренной физической нагрузки в день могут значительно уменьшить уровень стресса, тревожности и депрессии. Физические упражнения способствуют высвобождению эндорфинов — так называемых гормонов счастья, которые улучшают настроение и общее самочувствие. Об этом напомнила Ольга Агеева, главный врач Челябинского…

Обычно с Нового года мы обещаем себе начать «новую жизнь»: сбалансированно питаться, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек и т.д. С чего стоит начать? Анна Шумова, врач-терапевт Районной больницы г. Еманжелинск рекомендует:«Начните раньше ложиться спать, вставать по первому будильнику, делать зарядку и завтракать. Можно включить больше овощей и фруктов в свой рацион, грамотно составить список…

Главная цель застолья – это общение с родными и близкими. Когда люди много выпивают – акценты смещаются. Для организма алкоголь – это яд, не имеющий безопасной дозы. Поэтому лучшим решением для вашего здоровья будет провести праздник трезво. Но если вы все-таки решили употребить спиртное, то относительно безопасен будет небольшой бокал сухого вина, выпитый не натощак….

Информационные материалы по диспансеризации Ссылка для баннерной кнопки “Начни диспансеризацию здесь” (https://zdrav74.ru/prophylactic/) Текст по диспансеризации для размещения на сайте Ссылка на скачивание ролика по диспансеризации Дополнительные информационные материалы по диспансеризации Памятка для населения (углубленная Д)                                                                         Баннеры для размещения на сайтах медицинских организаций                  

Областной центр общественного здоровья и медпрофилактики напоминает о наиболее частых проблемах пациентов в новогодние праздники. Главный врач Центра Ольга Агеева: «От частых застолий в праздничные дни страдают наиболее важные органы: печень, поджелудочная железа, сосуды, головной мозг и сердце. Настоящими испытаниями для сердечно-сосудистой системы в праздничные дни могут стать изобилие соленой, сладкой и жирной пищи, отклонение…