Что врачи думают об умеренном употреблении алкоголя?

Вы знали, что даже умеренное употребление алкоголя может быть далеко не таким безобидным, как принято считать? Сегодня мы развеем некоторые мифы и дадим слово эксперту – Эдуарду Смолину, врачу психиатру-наркологу наркологического кабинета взрослой поликлиники РБ г. Чебаркуль.

Существует ли безопасная доза алкоголя?
«Вопреки расхожему мнению, безопасной дозы алкоголя не существует. ВОЗ и другие ведущие медицинские организации сходятся во мнении: любая доза алкоголя, даже самая небольшая, несет риски для здоровья. Миф о пользе для сердца, особенно красного вина, основан на устаревших или некорректно интерпретированных исследованиях, которые не учитывали множество других факторов образа жизни».

Какие риски для здоровья несет даже умеренное употребление алкоголя?
«Список на самом деле очень обширен и касается практически всех систем организма: онкологические заболевания, сердечно-сосудистая система, печень, мозг и нервная система, психическое здоровье, иммунная система».

Как врач-нарколог, что бы Вы посоветовали тем, кто считает свое потребление алкоголя умеренным и безвредным?
«Я бы призвал каждого задуматься о своем здоровье и пересмотреть отношение к алкоголю. Если вы не пьете – не начинайте. Если вы употребляете алкоголь, даже в минимальных количествах, рассмотрите возможность полного отказа от него. Это будет лучшим подарком для вашего организма. Важно понять, что индустрия алкоголя заинтересована в поддержании мифа о полезном или безопасном употреблении. Но наука и медицина сегодня дают однозначный ответ: нет безопасной дозы».

Если вы чувствуете, что вам сложно сократить потребление или полностью отказаться от алкоголя, если алкоголь стал частью вашей ежедневной рутины или способом справляться со стрессом, это повод обратиться за помощью. Не стесняйтесь обратиться к специалистам – к терапевту, психологу или к наркологу.