Химия зависимости: почему мозг обманывает нас

Любая зависимость – это расстройство функций мозга, отвечающих за награду, мотивацию и память. Проще говоря, это неспособность использовать самоконтроль настолько, что человек начинает сам себе причинять вред.

Зависимость бывает:

химическая (алкоголь, никотин, наркотики);

нехимическая (азартные игры, соцсети, шопоголизм, прочее).

Зависимость подстерегает человека в моменты его уязвимости. Например, у некоторых зависимость формируется «за компанию», чтобы чувствовать принадлежность к коллективу. Другие пытаются заместить эмоции от утраты, расставания или пережитого стресса.

Евгений Дроздов, врач-психиатр-нарколог Районной больницы села Долгодеревенское: «Какой бы ни была причина, зависимость даёт человеку быстрый дофамин (гормон удовольствия). Его можно получить от прогулки в парке или общения с друзьями, но при такой активности выброс дофамина будет незначительным. То ли дело, к примеру, выпитый алкоголь, который вырабатывает в разы больше гормона счастья. Мозг человека очень ленив и он не всегда обращает внимание на риски. Если мозг нашёл быстрый путь к большому объёму дофамина, заставить ходить его по другой дороге будет сложно».

Когда человек пытается отказаться, к примеру, от никотина, мозг воспринимает эти попытки, как отказ от дофамина. Он начинает обманывать человека, чтобы получать вещество в прежнем объёме:

• Создаёт ощущение сильной потребности в сигарете.
• Повышает уровень тревожности.
• Активизирует бессонницу, делает сон тревожным.
• Создаёт ощущение слабости и повышенной утомляемости.

Другими словами, мозг всеми силами создаёт дискомфорт, чтобы заставить человека закурить снова. В этот момент главное осознать, что всё происходящее – уловки мозга, и не сдаваться.